Spor öncesi ihtiyacınız olan kaliteli karbonhidratı ve antrenman sonrası kas onarımını destekleyen yüksek proteini tek bir öğünde buluşturuyoruz. BÄKKER'in doyurucu ve nefis dokulu yüksek proteinli bagel'ı, taze fesleğen kokulu pesto sos ve yağsız hindi füme ile birleşerek güne enerjik bir başlangıç yapmanızı veya gün ortasında düşen enerjinizi toparlamanızı sağlıyor. Hazırlaması sadece iki dakikanızı alacak bu pişirme gerektirmeyen soğuk sandviç, hem ofis masanızda hem de spor çantanızda size eşlik edecek en şık ve pratik kurtarıcınız olacak.
Malzemeler:
-
1 adet BÄKKER Yüksek Proteinli Bagel
-
4 ince dilim hindi füme veya ızgara tavuk göğsü füme
-
1 tatlı kaşığı yeşil pesto sos
-
1 yemek kaşığı light labne veya sürülebilir beyaz peynir
-
2 ince dilim taze domates
-
Bir avuç körpe ıspanak veya taze roka yaprakları
Nasıl Yapılır?
-
Sosu Hazırlayın: Küçük bir kasede pesto sos ve light labneyi birbirine iyice yedirerek pürüzsüz, açık yeşil renkli aromatik bir krema elde edin. Bu işlem, pesto sosun yoğun yağlı dokusunu hafifletecektir.
-
Tabanı Oluşturun: BÄKKER Bagel'ı enlemesine ortadan ikiye kesin. Hazırladığınız pesto-labne karışımını bagel'ın her iki iç yüzeyine de eşit miktarda sürün.
-
Yeşillik ve Domates: Alt tabanın üzerine önce yıkanıp kurulanmış körpe ıspanak veya roka yapraklarını, ardından ince dilimlenmiş taze domatesleri yerleştirin.
-
Protein Katmanı: Domateslerin üzerine hindi füme dilimlerini hafifçe katlayarak, hacimli görünecek şekilde dizin.
-
Kapanış: Bagel'ın üst yarısını malzemelerin üzerine kapatın ve hafifçe bastırın. Kolay tüketim için ortadan ikiye keserek servis yapabilir veya bütün halde streç filme sararak yanınıza alabilirsiniz.
