BÄKKER Protein Deposu: Ton Balıklı Soğuk Sandviç

Öğle yemeğinde ne yesem diye düşünmeyin. BÄKKER ekmeği ile yapacağınız bu sandviç, kutu ton balığını gurme bir öğüne çeviriyor. Yüksek proteinli ekmek + yüksek proteinli ton balığı = Gün boyu tokluk.

• Malzemeler:

  • 2 dilim BÄKKER Yüksek Proteinli Ekmek

  • 1 küçük kutu ton balığı (yağı/suyu süzülmüş)

  • 1 yemek kaşığı mayonez veya süzme yoğurt

  • Bir tutam maydanoz veya dereotu

  • 1-2 yaprak marul

  • Limon suyu, karabiber

• Nasıl Yapılır?

  1. Küçük bir kapta ton balığı, mayonez (veya yoğurt), ince kıyılmış maydanoz, limon suyu ve karabiberi çatalla karıştırın.

  2. BÄKKER ekmeğinin bir dilimine marul yaprağını koyun (ekmeğin ıslanmasını önler).

  3. Hazırladığınız ton balıklı karışımı marulun üzerine yayın.

  4. Diğer ekmek dilimini üzerine kapatın ve ortadan ikiye bölerek servis edin.