Beni doğru besle.
Günlük hayatın koşturmacasında çoğu zaman bir paket açıyor, bir lokma atıyor devam ediyoruz.Ama unuttuğumuz bir şey var. Her yediğimiz vücudumuza bir mesaj gönderiyor.
Ve ne yazık ki son yıllarda raflarda gördüğümüz birçok ürün gerçek gıda değil gıdaymış gibi görünen, onlarca işlemden geçmiş, besin değeri azaltılmış “karışımlar” daha ucuz olsun diye kullanılan katkılar, raf ömrü uzasın diye yapılan işlemler, tat ve kıvam versin diye eklenen yapay formüller…
Hepsi birleşince ortaya çıkan içinde ne olduğu belli olmayan şey, yalnızca ürün değil bedenimizde sessizce ilerleyen bir tahribat. Birlikte bakalım bu tahribat nasıl ilerliyor?
✓ Mide ve bağırsak sistemini zorluyor
• Gastriti tetikliyor
• Şişkinliği artırıyor
• İyi bakterileri azaltıyor
• Huzursuz bağırsak döngüsü başlatıyor. Sindirim sistemi bozulunca enerji, ruh hali ve bağışıklık da bozuluyor.
✓Aşırı işlem görmüş unlar, ucuz yağlar, gizli şekerler ve renklendiriciler hücrelerde oksidatif stres yaratıyor. Bu stres biriktirip, zamanla bağışıklık zayıflatıp, hücre düzeyinde hasar bırakıyor.
✓ Enerjimizi ve zihnimizi olumsuz etkiliyor. Çünkü bağırsak, beyin hattı, yediğimiz her şeye duyarlı.
Kalitesiz içerikler;
• odaklanmayı düşürüp,
• uyku kalitesini bozarak
• motivasyonu ve performansı aşağı çekiyor.
✓ Vücudun alarm sinyalleri
• Yemek sonrası ağırlık
• Bitmeyen tatlı isteği
• Sabah yorgun uyanma
• Gaz, şişkinlik
• Gün içinde ani enerji düşüşleridir. Dikkate almak gerekir.
Ambalajların renkleri, sloganları, “fit”, “light” ve “doğal” etiketleri. Hepsi güzel görünüyor. Ama gerçek, içerik kısımlarında saklı.
Gerçek gıdaya dönüş, artık bir tercih değil şart ve sağlığın zorunluluğudur.
Mesaj aslında apaçık belli. Bedenimiz sade,temiz, özü belli besinlerle çalışmak üzere tasarlanmıştır. Ne kadar uzaklaşırsak, o kadar bedel öderiz.
