BÄKKER Mega Club: Şampiyonların Sandviçi

Tek bir öğünle günlük protein ihtiyacınızın büyük kısmını karşılayın. Dışarıda yediklerinizden daha sağlıklı, daha dolu.

Standart sandviçler sizi kesmiyor mu? BÄKKER Yüksek Proteinli Ekmek ile hazırlanan bu 3 katlı efsane, tam bir protein kulesi. Izgara tavuk, yumurta ve peynirin güç birliği, antrenman sonrası veya yoğun bir iş günü için mükemmel bir ödül.

• Malzemeler:

  • 3 dilim BÄKKER Yüksek Proteinli Ekmek

  • 1 adet ızgara tavuk göğsü (ince dilimlenmiş)

  • 1 adet haşlanmış yumurta (dilimlenmiş)

  • 2 dilim cheddar veya kaşar peyniri

  • Taze marul yaprakları ve domates dilimleri

  • 1 tatlı kaşığı hardal veya süzme yoğurt (sos için)

• Nasıl Yapılır?

  1. Hazırlık: BÄKKER ekmeklerinin 3 dilimini de kızartma makinesinde veya tavada çıtırlaşana kadar kızartın.

  2. Taban Katı: İlk ekmek dilimine hafifçe sos sürün. Üzerine marul, ızgara tavuk dilimleri ve peyniri yerleştirin.

  3. Orta Kat: İkinci ekmek dilimini (her iki yüzüne de çok az sos sürerek) tavukların üzerine kapatın. Bu katın üzerine domates dilimleri ve haşlanmış yumurtaları dizin.

  4. Kapanış: Son ekmek dilimini kapatın. Sandviçin dağılmasını önlemek için dört köşesinden kürdan batırın.

  5. Servis: Keskin bir bıçakla çaprazlamasına (üçgen olacak şekilde) ikiye veya dörde bölün.